nie jem

Witam i od razu żegnam, bo spadam na ostatni trening przed 'wielkim żarciem' a wpisuję się, żebyście zobaczyli pytanie miesiąca Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, [...]

A ja uprzejmie donoszę, że od dziś rana zostałem kawoszem na (mam nadzieję) całe 2 tygodnie a to dzięki diecie kopenhaskiej: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=85833 Łyknąłem procha, wypiłem Neskę i żyję Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale [...]

Ekran mi się odświeżał chyba 5 minut poddaję się Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

Że zacytuję Ciebie samą: " za nozki to malo stabilnie .... lepiej bedzie troszke wyzej zlapac " Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się [...]

Taaa, ten pasek to po prostu 'pomarańczowa alternatywa' Pytanie miesiąca: Ja też po raz kolejny próbuję odchudzać się. Ale bezskutecznie. Przeważnie tak jest, że do godz. 16:00 nic nie jem, ale póżniej nie mogę się powstrzymać od jedzenia i lecę do lodówki. Proszę, powiedzcie mi jak Wam się udaje powstrzymać głód ???????????

Wiem że sie powtarzam ale też to mam. Nie jem wcale tak mało a nie moge przytyc chce sie na siłke zapisaą ale najpierw przydalo by sie troche masy. Czy jak na przykład przed spaniem zjem pare batonów i takie rzeczy to pomoże ?

moze to dlatego, ze juz 4 dzien nie jem efki ani kawy nie pije ...House music...

dzieki tomyg zaraz wypróbujemy:))co prawda sosu sojowego nie mam:/ ale soli wsumie nie jem, wiec najwyzej lekko posypie i bedzie dobrze...:)

Dzien dobry ponownie To chyba dobrywieczór To co - ktoś chetny na nocną wachtę ? Do roboty po wojażach ... kolejna noc się szykuje z głowy ... ale to dobrze - bo ketoza pełna - bo nic nie jem Tym co pracujom - owocnej ! Tym co się leniom - owocnej ! Tym co nic nie robia ... spie.r.d.alajcie Milej !

jestem zacofany - nie jem guarany szczerze mówiąc nie próbowałem zresztą ostatnio też wprowadziłem kartki na kawę - przysługuja trzy dziennie hehe ciężko, ale jakoś daje się przeżyć

No wlasnie ja jestem w takiej sytuacji..tzn nie glodze sie ale na pewno nie jem tyle ile powinnam,bo po pierwsze nieregularnie,po drugie zero sniadan, po trzecie ok 1200kcal.Teraz probuje przestawic sie na 5-6 malych posilkow ale co 3h.I efekt wczoraj np byl taki ze po cwiczeniach jak zjadlam naprawde niewiele (kurczak z warzywami) to myslalam ze [...]

ja niesłyszałem ale osobiście nie jem (jak dla mnie nie doprzełknięcia chyba ze z pieczonych ),

ja robie sobie żałobe nie jem i nie ćwicze przez miesiąc buuuuuuuu pozdr.

teraz na oko, czyli zadna, nie jem chleba, staram sie nie jestc slodyczy, malo owocow.... ale jak dobrze pojdzie od jutra juz zaczne cos konkretnego.

nie mam :( weś mi coś ułoż fajnego pliss taką jak ty masz :p dzieki z góry ...jestem chudy 30 cm w rece nie jem czesto waże koło 56 kg jak mi coś bedzie szło to prześle fotki ocenisz ...

hm nie wiem jak to opisac ... nie jem ani reggularnie o wyznaczonych porach rano przed treningiem nic albo kromke chleba potem w szkole bułke moze dwie obiad standard to co w domu ugotuja i tez niezbyt wielkie ilosci kolacja czasem nic a czasem pare kromek + np jajecznica o takie cos chodzilo czy zrobilem z siebie idiote :P ??

Wielkie dzieki teraz juz wiem jak powinien wyglądac mój brzuch :) Mam jeszcze jedno pytanie:czy jak cwicze brzuch i miesnie robią sie wieksze i twardsze to zmniejsza sie objetosc zołądka??? bo odkąd cwicze to nie moge jesc tyle ile jadłem przed cwiczeniami,jak zjem obiad o 12 to do wieczora nic nie jem a jak juz cos wszamam to czuje sie pełny. [...]

pot potowi nierówny. duzo zalezy od diety. ja praktycznie nie jem smazonych potraw, piwo rzadko i mało, wieprzowinę tylko w wędlinach a i to trochę. sporo owoców i warzyw, gotowany drób, kasze i ryż. rezultat taki, że szmata nie śmierdzi specjalnie po zajęciach. dlatego bluze wystarczy mi co jakieś 2 tyg przy 2-4 treningach w gi na tydzień. [...]

nie jem lod albo cos to mnie nigdy zeby nie zabla tylko przez to jedzenie ps jak biegne szybszym tepem to ciezko przez nos oddychac .. to dobra mam wrazliwosc na zimno i co zrobic zeb je wzomcnic ?

Jak chodzi o tune to najlepsza byłaby imo z wody i w kawałkach. Ja kupuje jednak w sieci sklepów crf. z sosie własnym i odlewam zalewę, też wporządku Jak chodzi o masło to ciężko mi powiedzieć bo nie jem chleba, a za samym masłem nie przepadam Zawsze możesz trochę polać chleb oliwą